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孕妇不宜食用热性调味品
人们都喜欢吃味道鲜美的食物，这就需要使用调味品，可以说，调味品在人们的饮食中占有重要地位。但养生专家认为，孕妇不宜食用热性调味品。怀孕女性……
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根据睡眠规律，按时作息
如果我们的生活作息时间与觉醒一睡眠节律不一致的话，必然会干扰觉醒一睡眠节律。因此，一定要按时作息，定时睡觉，按时起床，形成固定的睡眠节奏，……
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夏季午睡的注意事项
夏季白天长，夜间睡眠不足，午睡还是对它的补充。陆游说：“华山处士如客见，不觅仙方觅睡方。”这个是“睡方”，就是调整心境，排除心中一切杂念，……
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吃饭点菜时的“三优四忌”
在我国，饮食礼仪有着几千年的历史底蕴，可以说，这里面的“潜规则”数不胜数。如今，一顿标准的中式大餐，往往会有无数的门道，仅仅是看似简单的点……
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宴会酒桌上的细节注意
不能不说，酒桌是个展示自身修养，文化底蕴，乃至个人气质的重要场合。看了以上内容，你或许以为宴席细节仅此而已。然而事实上，当你准备赴宴的时候……
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点菜的方法：按上菜的顺序点菜
客人都到齐了，是点菜的时候了，这时候身为主人的你是不是感觉很迷茫？面对五花八门的菜单，以及满满的一桌子客人，应该怎么点菜才能兼顾所有人？这……
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中国各个地区的饮食口味习惯
俗话说：“十里不同俗，百里不同味。”曾经有这样一首歌，说的是全国各地方人的口味：“安徽甜，湖北咸，福建浙江咸又甜；宁夏、河南、陕甘青，又辣……
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小小餐巾学问大
中国是历史悠久的礼仪之邦，在参加宴会的时候，很多礼仪规则一定要注意。餐巾是宴席中常见的，尽管常见，但如果没掌握它的使用要领，很可能会出丑的……
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宴请点菜时，讲究哪些原则
每个人都知道，宴请是件使人愉快的事情，也是增进友谊，达成共识的有效途径。其实，在宴请中，也有很多原则和要求，尤其是在点菜的时候。那么点菜，……
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抚摩胎教有用吗：人类渴望肌肤触摸
田辉和路遥结婚已经一年了，今年他们很高兴地做了准爸爸和准妈妈。宝宝4个月时，路遥就说要开始进行胎教，于是，她从自己的死党那儿打听到了一个很……
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健康饮食能够改善情绪，要养成健康的饮食习惯
现在我们所定义的健康饮食，不光是让身体能够充分吸收到营养，还能让我们的身体有积极的反应。这种积极反应具体体现到我们个人身上，就表现为一种情……
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多吃辣椒减肥不成反而伤身
许多人都爱吃辣椒，不仅是因为它给人带来味觉上的巨大刺激，那种大汗淋淋、畅快之极的体验是其他味觉所无法带来的。还有就是用来吃辣椒，燃烧体内脂……
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枕芯用什么材料好
枕芯用什么材料好？一般认为，枕芯材料要有一定的透气性和合适的硬度，太软，睡觉时不仅影响翻身，难以熟睡，而且还会导致颈部呈后伸状，同时，颈部……
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苹果是减肥期间的最好“伙食”
苹果是女生在减肥期间最好的伙食了，一个成年人拳头大小的苹果当中只含有60到1000卡的热量，没有脂肪，也没有钠。在国外一所大学里进行了一项……
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判断体内缺水的标准
日常轻微缺水一般不会引起严重疾病，但会影响身体健康，如导致口渴、便秘、皮肤于燥、疲劳、精力不足、工作效率低下、少尿、血黏度增加等。对于儿童……
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每天吃一个鸡蛋到底合适吗？
很多人说，一天只能吃一个鸡蛋，吃太多也吸收不了。这种说法真的正确吗？众所周知，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，而且是优质蛋白，还含有各种微量营养成……
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饭后不能立刻做的几件事
在日常生活中，人们在饭后经常会做很多事，这其中也不乏一些十分不利于健康的事，如吃水果、喝茶、吸烟、喝水、洗澡等。首先说吃水果。水果中含有类……
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为什么“忍饥”之后就不饿了
每个人可能都有这样的经历：有时候因为忙于工作或别的事情，即使感到饿了也不想耽搁，于是便“忍饥挨饿”，好不容易做完了，却突然发现没有原来那么……
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吃饭过慢也有坏处
众所周知，吃饭太快则对健康有害，首先食物得不到充分咀嚼，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前，让人不知不觉地……
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不同场合的饮食小窍门
生活在快节奏时代的人们，每天要面对不同的场合，千篇一律的食物已不能适应千变万化的挑战。筋疲力尽时，可在口中嚼上一些花生、杏仁、腰果、胡桃等……
