喝汤水祛斑 8种食疗吃掉它(3)

  5、健脾消斑粥


  
  生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。可健脾疏肝,去脂消斑。
  
  6、当归山楂茶

  
  当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月。可疏肝健脾,消斑化淤。
上一篇:注意!女人吃这些能抵抗衰老
下一篇:每天吃这东西癌细胞竟消失

精彩评论