孕期要和危险的食物说Bye-bye!

【摘要】怀孕初期,小生命刚刚在子宫内萌芽,这时孕妈妈的饮食一定要十分注意,要多吃一些对怀胎有益的食物,避免进食可能会对胎儿造成伤害的食物。

  精心选购食物

  ◎买乳制品、肉、家禽和鱼时,要选择距离保持期时间最长的食物,过了保质期的食物不要吃,也千万不要购买包装破损的食物。

  ◎尤其不要食用霉变食品,孕早期的2-3个月,是胚胎着床发育,胚体细胞正处高度增殖、分化阶段,霉菌毒素的侵害可使染色体断裂或畸变,导致产生遗传性疾病或胎儿畸形。

  ◎多购买绿色食物,并彻底地清洗水果和蔬菜,尽可能将有毒物清洗掉。

上一篇:准妈妈能吃冷饮吗?
下一篇:没有了

精彩评论