感冒吃什么好的快


  现在正值冬季,天气寒冷,人们的抵抗力下降,如何不注意保健的话,很容易引发感冒,那么感冒了怎么办呢?民间有很多治疗感冒的偏方,你知道治感冒的偏方有哪些吗?像“红糖姜水”、“姜丝可乐”等就是可以缓解感冒症状的偏方。具体治感冒的偏方有哪些?小编为您介绍。
  


  治感冒的偏方有哪些?
  
  偏方一
  
  生姜10克,葱白15克,白萝卜150克,红糖20克。水煎服,服后微出汗,既可明显减轻症状。解表散寒、温中化痰。主治感冒畏寒、咳嗽痰多。
  
  偏方二
  
  准备紫苏叶5克,陈皮、香附各4克,炙甘草2.5克,荆芥秦究、防风、蔓荆子各3克,川芎1.5克,生姜三片。可发汗解表。此方主要治疗四时感冒,头痛项强、鼻塞流涕、身体疼痛、发热恶寒或恶风、无杆舌苔薄白、脉浮等症。
  
  偏方三
  
  桑叶、菊花各5克,薄荷3克,苦竹叶、白茅根各30克。所有材料洗净,同放入茶壶内,用沸水泡10分钟即可。代茶随时饮用。桑叶味甘、性寒。本方疏散风热,可辛凉解表,适用于风热感冒。
  
  偏方四
  
  板蓝根、鲜芦根各30克,葛根15克,生甘草5克,鲜姜数片,加水1000毫升,煮沸20分钟左右,热饮,每日分2次服用。适用于流感高烧、咳嗽。
  
  偏方五
  
  萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。
  
  偏方六
  
  取5片生姜、适量白萝卜片、少许红糖一同煎汤饮服,服后即睡,可治感冒引起的头痛。
  
  偏方七
  
  西瓜去皮及子,用开水烫泡番茄并去皮。分别用纱布绞汁,然后将两种汁液调和,随意饮用,可治夏季感冒发热。
  
  偏方八
  
  鸡蛋1个,冰糖30克,将鸡蛋打破,同捣碎的冰糖混合调匀。临睡前用开水冲服,取微汗,养阴润燥,清肺止咳,治感冒,症见流清涕、咳嗽、发冷等,对小儿流鼻血亦有效。
  
  偏方九
  
  紫苏叶10克,生姜10克,陈皮12克,红糖20克。水煎服。解表散风、燥湿化痰。主治感冒发烧、咳嗽痰多。
  
  偏方十
  
  葱白250克,大蒜120克。将葱白洗净沥干水,切成小段,大蒜洗净沥干水后,剥去薄膜切片,将二者放入锅内,加入适量清水煎煮。每天饮用3次,每次100~150毫升,连服2~3天。适用于流行性感冒初期。
  
  偏方十一
  
  荆芥10克,紫苏叶10克,生姜15克,红糖20克。水煎服,每日两次。解表散风、理气宽胸。主治风寒感冒、头痛、咽痛。
  
  偏方十二
  
  薄荷15克,粳米60克。将薄荷用清水洗净,然后沥干水;粳米淘洗干净,直接放入锅上,加入清水适量;先用大火煮沸,再小火慢慢煮,等到米烂粥稠的时候,加入薄荷叶,烧沸就可以了。早晚餐温热空腹食用,以出汗为佳。治新感风热。
  
  偏方十三
  
  绿豆15克,生姜3片,葱白1根,萝卜片30克,大枣4个。加水适量,煮至绿豆开花熟透,趁热服发汗,治愈为止。此方适用于风寒感冒。
  
  偏方十四
  
  豆豉15克、葱须30克、黄酒50克。豆豉加水1小碗,煎煮10分钟,加葱须,续煎5分钟,加黄酒,出锅。本方可解表和中,适用于风寒感冒。
  
  偏方十五
  
  嫩鸡1只,洗剖干净,加水煮,食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花),或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状,并能增强人体抵抗力。
  
  偏方十六
  
  鸡蛋1个,红葡萄酒1小杯。将红酒倒入小锅内,放在文火上烘热,打入一个鸡蛋,搅成糊,烧沸即可,凉后饮用,效果很好。轻感冒一次见效,重感冒2~3次见效。改善感冒鼻塞、流涕。
  
  偏方十七
  
  金银花15克,竹叶9克。桑叶6克,甘蔗100克,白糖20克,白萝卜120克。水煎服。清热解毒、消炎止痛。主治感冒发烧、咽喉疼痛。
  
  偏方十八
  
  葛根6克,升麻、秦艽、荆芥、赤芍各3克,苏叶、白芷各2.4克,甘草1.5克,生姜2片。将上述几味药一起放入锅内水煎。温服。本方具有发汗解表的功效,对于发烧、头痛、全身酸软有很好的辅助疗效。
  
  偏方十九
  
  生姜10克,可乐1000毫升。先将生姜洗净,去皮切成细锅内倒入可乐,同时放入生姜丝,用中火煮至沸腾,小火继续煮2?3分钟,或煮至姜丝辛辣味消失。趁热饮。每日3次,每次1杯。适用于风寒感冒引起的发烧。
  
  偏方二十
  
  葱白5根,姜1片,淡豆豉20克,用砂锅加水一碗煎煮,趁热顿服,然后卧床盖被发汗,注意避风寒,解毒透表,解毒通阳,用于感冒初起,症见鼻塞、头痛、畏寒、无汗等。
  
  偏方二十一
  
  桑叶6克,白菊花10克,竹叶10克,薄荷6克,淡豆豉10克。水煎服。散风清热。主治风热感冒、发烧头痛。
  
  偏方二十二
  
  紫苏叶6克,荆芥10克,山楂10克,冰糖20克。水煎服,每日两次。解表散寒。主治风寒感冒、全身关节痛。
  
  感冒了吃什么菜好?
  
  1、莴笋
  
  莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。
  
  2、洋葱
  
  洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄,从而降低血压,因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。
  
  3、西红柿
  
  西红柿不但味道鲜美,还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C,可以防治感冒,而大量含有的番茄红素,是一种让番茄变红的天然色素,有抗氧化损伤和软化血管的作用。
  
  4、萝卜
  
  味辛甘,性凉,有清热解毒、止咳化痰的作用,对风热感冒引起的咳嗽痰多者,更加适用。民间有萝卜糖水的说法,就是将萝卜洗净,切成薄片,放于碗中,上面放上糖,搁置一夜,就溶成萝卜糖水,多次饮用,有良好的止咳化痰的功效。
  
  5、海带
  
  海带含碘丰富,碘能促进甲状腺素分泌,产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种物质叫甲状腺素,它能加速体内很多组织细胞的氧化,增加身体的产热能力,使基础代谢率增强,皮肤血液循环加快,抗冷御寒,即使受点风寒,也不会发生感冒。所以,冬天让孩子多吃些海带。
  
  6、紫苏
  
  紫苏可以药食两用,可以预防冬季气候严寒感冒咳嗽的发生。中医认为紫苏叶具有解表散寒的功效,中医药典记载:紫苏叶性温味辛,具有解表、散寒、理气、和营的功效。适用于感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等病症。
  
  7、土豆
  
  土豆中含有丰富的维生素A,维生素C和多种矿物质。其性平无毒,健脾养胃,益气调中。另外,在秋季多吃根茎类蔬菜对预防感冒也会有帮助,对消化不良,肠胃不好的人也很有好处,是胃病和心脏病人的优质食品。
  
  8、大白菜
  
  大白菜味甘、性微寒,水分多,富含较多钙质、粗纤维和维生素。《本草纲目》中说白菜能“通利肠胃,除胸中烦,解酒渴,消食下气,治瘴气,止热气嗽。冬季尤佳,利大小便”。治疗感冒通常使用大白菜的根部。
  
  9、胡萝卜
  
  胡萝卜能提供丰富的维生素A,具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。将胡萝卜榨成汁,再滴上几滴蜂蜜,如此甜爽的胡萝卜汁,小孩子会非常喜欢。
  
  10、菠菜
  
  菠菜里富含维生素A和维生素C,所以有利于预防感冒及支气管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纤维,较软滑,容易在肠壁的蠕动里顺利排出,并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。提醒一点,新鲜菠菜洗净后,最好先在开水里焯一下,捞出后再做菜。
  
  不同感冒食疗方
  
  一、风热感冒:
  
  1、红萝卜马蹄粥
  
  做法:红萝卜150克,马蹄(荸荠)250克,大米50克。红萝卜切片,马蹄去皮拍裂,与大米一同煲粥,粥成后,以少许糖或盐调味,即可食用。
  
  功效:可清热消食,止咳、祛痰、利尿,润肠通便,适用于风热感冒。
  
  2、薄菊粥
  
  做法:薄荷、菊花各9克,桑叶、淡竹叶各6克。水煎,沸后5分钟,去渣取药汁,加入粳米100克煮粥。
  
  功效:薄荷为疏散风热之要药,加粳米、菊花、桑叶、淡竹叶制粥,对新感风热者最适宜。
  
  3、粉葛豆鼓粥
  
  做法:准备10克粉葛根、10克淡豆鼓、3根葱白茎、10克麦冬、50克粳米。首先将粉葛、淡豆鼓和麦冬都放进砂锅当中,然后再加500毫升清水,然后煮沸5到10分钟,取汁液,再将汁和洗净的粳米一起煮粥,在即将煮好之前将葱白洗净切好放入即可。
  
  功效:此粥中的材料有助解表祛邪,还可养阴和胃,适合风热感冒患者食用。
  
  4、桑叶枇杷粥
  
  做法:准备18克桑叶、10克枇杷叶、100克甘蔗、30克生茅根、6克薄荷、60克粳米。将药物切碎,然后放在一起加适量的水煎煮,煮好之后取药汁,接着和粳米一起煮粥即可,每天一剂,连续服用3天。
  
  功效:此方有着清热生津、肃肺止咳、益胃,适合外受风热的人食用。
  
  5、发汗豆鼓粥
  
  做法:准备20克豆鼓、6克荆芥、6克防风、3克山栀、60克生石膏、3片生姜、2茎葱白和100克粳米。把所有的药材放进砂锅当中加水煎煮约5到10分钟,然后取汁液,再和粳米一起煮粥即可。
  
  功效:此粥有着辛凉解热的功效,一些有风热症状重、高热不退、头痛无汗、咽干口渴等症的人适合食用。
  
  二、暑热感冒:
  
  1、香薷粥
  
  做法:香薷5克,粳米50克,绿豆50克,白糖适量。先取香薷加适量水煎沸,去渣留汁备用。后将米与豆加水同煮粥,熟时加入香薷药汁再煮沸即可。一天内分2~3次温食。
  
  功效:可防治夏季轻度感冒,能清暑热。香薷又称香戎、蜜蜂草,其味辛、性微温,具有发汗解暑、行水散湿、温胃调中之功效,适用于夏季感冒、恶寒发热、头痛无汗,或兼有腹痛吐泻、小便不利等。
  
  2、鲜芦根粥
  
  做法:鲜芦根30克,粳米50克。先将芦根切成段,加水适量,煎煮15分钟,取汁纳粳米,以米熟为度,之后加冰糖适量食之。
  
  功效:缓解暑热感冒症状。
  
  三、风寒感冒:
  
  1、防风粥
  
  做法:防风(在药店可以买到)15克,葱白2根,生姜3片,大米50克。先将大米煮熟,快熟时加入防风、葱白和生姜,可适量加盐。
  
  功效:该粥可清热祛风、散寒止痛,适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症。
  
  2、神仙粥
  
  做法:生姜6克,糯米100克,加入适量的水煮粥。粥将成时放入洗净切碎的连须葱白30克,继续煮三五分钟,再加入米醋10毫升,再稍煮,趁热服用。服后宜盖被静卧,微出汗。
  
  功效:很适合风寒感冒初期的患者。其中,葱白和生姜都有辛温解表、驱寒温阳的功效。
  
  3、荆芥粥
  
  做法:荆芥9克,薄荷3克,淡豆豉9克,加水煮开,沸后5分钟,去渣取药汁,加入糯米100克煮粥。每日2次,温热服食。
  
  功效:可发汗解表,清热利咽,退热除烦,适用于伤风感冒,发热恶寒,头痛,咽痛,心烦,失眠等。
  
  4、生姜苏叶粥
  
  做法:苏叶10克、生姜3片,将白粥熬好后放入,再开锅就可食用了。
  
  功效:生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用,苏叶也有发散风寒的效果,在一般药店就可买到。风寒感冒喝生姜苏叶粥很有效。
  
  5、紫苏杏仁粥
  
  做法:苏叶10克,杏仁(去皮、尖)5克,粳米50克,生姜3片,大枣3枚。先用粳米洗净煮粥,待临煮熟时,加入苏叶、杏仁、生姜、大枣,趁热喝粥。
  
  功效:紫苏叶辛、温,可解表散风寒,又可理气宽中;生姜、大枣可调和营卫;杏仁下气止咳;粳米甘、平,健脾胃。合用可起到解表散寒、和胃、理气止咳的功效。
  
  四、流行性感冒:
  
  1、白萝卜茶叶粥
  
  做法:白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐,熬粥,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。
  
  功效:治流行性感冒。白萝卜能够清热化痰,茶叶可以清肺热,有理气开胃,止咳化痰之功效。
  
  下面教您10个预防感冒的小方法。
  
  1.每天用两手食指按按上星穴,然后按风府穴,达到酸麻感为宜。
  
  2.每天两手伸开,以掌相搓30次,并向迎香穴按摩十次。
  
  3.每天晨起后,到室外散步或做体操,加强锻炼,增强体质。
  
  4.早晨起床后,开窗通风。
  
  5.每大早晨起床后,用冷水冼脸,晚上用热水洗脚。
  
  6.每天早晨淡盐水漱口一次,可消灭口腔里的病菌。
  
  7.集中精力,身体端正,两手与肩同宽,两臂伸直,做深呼吸10次,切忌憋气。
  
  8.视气温增减衣物,出汗时不要马上脱衣捂帽,避免伤风受凉。
  
  9.每日早晨和晚上,可用食醋在房内各熏蒸一次,每次不少于15分钟。
  
  10.晚上用红糖30克,鲜姜末3克,开水冲泡后饮用,睡前饮绿茶亦可,失眠者忌用。
  
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