各科医生为你提供健康法制

  不同科室的医生们,为你提供了千金不换的“健康法则”。不想去医院看医生的盆友,要好好收藏此文了~!
  
  骨科医生:
  
  多坐硬板凳


  
  常坐沙发不利于健康,沙发质地太软,腰椎缺乏足够支撑,原有弧度被迫发生改变,容易使骨盆向后倾斜,椎间盘所受压力增大。久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生,甚至诱发腰椎间盘突出。
  
  这样做
  
  坐有靠背的硬椅子,臀部要充分接触椅面,腰背部贴紧椅背,这样可以使腰背部肌肉更放松,腰椎间盘压力也较小。
  
  心血管内科医生:
  
  疲劳时别喝咖啡浓茶


  
  有人习惯在感到疲劳的时候喝咖啡、浓茶或抽烟来提神,千万别这样做!否则会对心血管系统造成巨大的伤害,心慌就是这种症状的表现之一。身体疲劳时吸烟,烟草对身心的伤害也会加倍。
  
  这样做
  
  不妨泡点提神、缓解疲劳的饮品。比如,将百合、枸杞、红枣各20克,加水泡五分钟后调入蜂蜜喝,早晚各一次。
  
  血液病科医生:
  
  头发能不染就不染

  
  据报道,1999年以来,上海各大医院血液科相继收治过一些不明原因的白细胞、红血球、血小板大幅度减少的血液病人。经医院病例分析和调查,这些患者均是彩色染发者,且都有两年左右的染发史。另外,化学染料可能也会导致膀胱癌。
  
  这样做
  
  能不染就不染;
  
  实在想染发的,最多半年一次。
  
  药剂师:
  
  重复用药太坑人


  
  生活中常见的药物性肝炎多因患者自己重复用药、频繁更换药品、擅自联合用药造成。以感冒药为例,多数感冒药都含有解热镇痛的化学成分乙酰氨基酚,如同时服用多种感冒药或是中西药物混合使用,总剂量会在不知不觉中超量,造成肝脏受损,引起肝组织发炎。
  
  这样做
  
  在用药前,仔细阅读药品使用说明书,弄清药品的通用名称和商品名称。只要通用名称相同就属同一种药品,不可同时服用,否则会重复用药,后果严重。
  
  比如:百服宁和泰诺林,它们的主要成分都是对乙酰氨基酚,一定不要同时吃。
  
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