吃什么可以增加受孕几率

  你是不是为了怀孕这个问题而非常的苦恼,明明俩人在一起的时间不少,可就是怀不了孕。中医专家建议您服用中医膳食调理下身体,这样可以增加受孕几率哟!


  莲子猪肚汤

  材料:

  猪肚1个,水发莲子(去心)40粒,花生油、精盐、生姜、味精各少许,面粉适量。

  做法:

  将生姜去外皮,洗净,切成细丝。

  猪肚用面粉、盐分别揉搓,反复清洗干净。

  将水发莲子放入洗好的猪肚内,用线缝合好,放入盘内,隔水炖至肚熟,取出晾凉后切块。

  锅置火上,放发生油烧热,下姜丝煸香后放入猪肚莲子烩炒,用精盐调味即成。

  山药芡实柴鸡汤

  材料:

  柴鸡1只,山药250克,芡实20克,食盐适量,姜20片,料酒1汤匙。

  做法:

  柴鸡经过初步加工以后洗净。

  去掉柴鸡的头和尾,用剪刀剪去鸡爪的指甲,放入放了料酒的开水锅中烫5去血沫,然后放入装了足够多清水的汤煲中烧开,用中火煲20分钟。

  戴上手套将山药的皮去掉,洗净切成滚刀块,芡实提前用清水浸泡。待鸡汤烧开以后放入鸡汤内。

  中火煲20分钟以后,转小火煲2小时,加盐调味即可。

  双耳牡蛎汤

  材料:

  水发木耳、牡蛎各100克,水发银耳50克,料酒10克,葱姜汁20克,精盐3克,鸡精2克,味精、醋各1克,胡椒粉0。5克,高汤500克。

  做法:

  将木耳、银耳撕成小块。牡蛎入沸水锅中焯一下捞出。

  另在锅内加高汤烧热,放入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、鸡精煮约15分钟。

  下入焯好的牡蛎,加入精盐、醋煮熟,加入味精、胡椒粉调匀,出锅装碗即成。

  木耳海参汤

  材料:

  海参10克,木耳(水发)10克,银耳4克,黄瓜10克,食盐2克,鸡精2克,葱2克,姜2克,料酒4克,香油2克,胡椒粉2克,香菜4克。

  做法:

  将海参洗净切成小块,黄瓜切成片,葱切丝、姜切片,香菜切段备用。

  坐锅点火倒入油,待油温三成热时下姜片炒出香味,再放入银耳和木耳,倒适量高汤,加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时。

  然后放入海参,加胡椒粉烧开后盛入碗中,放入黄瓜片、葱丝和香菜,淋少许香油即可。

  银耳薏仁双红汤

  材料:

  银耳80g,红枣5颗,薏仁一小把,红豆一大把,冰糖适量。

  做法:

  薏仁、红豆清洗干净,放在密封盒里,放冰箱冷藏浸泡一晚。

  银耳用温水泡发,去掉黄根及杂质,用清水冲洗干净后撕成小块。

  红枣洗净,去掉枣核,撕碎。

  汤煲内放水大火烧开。浸泡好的豆类、银耳连同水一起倒入锅内,大火烧至水开。关火,盖好锅盖焖20分钟。

  放入红枣,再次开火,大火烧至水开,用勺子把浮沫撇去。间断用勺子顺时针方向搅拌锅里的食材,继续大火煮制。

  煮到汤汁粘稠,加点冰糖即可。

上一篇:造人前为准爸爸也需要补营养吗
下一篇:孕育健康宝宝妈妈饮食注意

精彩评论