久坐的女人如何做好怀孕准备


  穿上防辐射服,电脑的辐射对于胎儿是否有影响没有一个定论,目前来讲对于生殖系统或者胎儿没有明确的定论。电脑辐射最大的地方是键盘,建议穿带袖子的那种防辐射服。
  
  针对久坐的白领,如果要孩子,需要定期进行修复盆腔的功能的运动。最好的运动方式有两种:
  
  (1)建议游泳最好是蛙泳,一周游两三次,蛙泳的过程当中是最好的盆底肌肉的修复。
  
  (2)做瑜伽。
  
  这两种运动对于骨盆的血液供应是非常好的。跑步、身在这方面的意义都不是特别大。
  
  电脑的辐射主要是发生在电脑的背面,几百台电脑建议上一个防辐射服而不是单纯穿一个马甲。电脑的电离辐射对于胎儿或者女性的卵巢有没有影响并没有明确的定论,所以不用特别紧张。工作环境当中空气不好这个确实比较严重,如果条件允许的话应该音量保持工作环境当中的通风,这样对于呼吸道传染病的预防还有孕妇的心情都会有很大的作用。

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