对抗黑斑最有效的4个穴位

  穴道又称为经穴,散布在全身361处,是非常重要的部位,刺激穴道可以顺畅淋巴的流动,调整身体的不适。穴道中也是有许多具有美容效果的穴道,所以请务必记住这些有效果的穴道,以获得美肌。

  一、具有对抗黑斑效果的4个最强穴位

  1、合谷穴

  别名又称为“万能穴道”的合谷穴。是指大拇指与食指骨头交界得虎口部分。请用较大的力量按压刺激此部位。

  2、承浆穴

  嘴唇下方凹下去的部分。可以促进脸部血液循环,调整肌肤的代谢问题,对肌肤烦恼有帮助的穴道。

  3、攒竹穴

  眉头凹下去的部分。攒竹穴可以促进黑色素的排泄,就不容易产生黑斑了。

  4、太阳穴

  在眉尾与眼尾之间凹下去的部分。是促进肌肤再生的穴道,有淡化已经产生的黑斑的效果。

  二、按压穴道时要留意的要点。

  1、不可以用指尖

  一定要用指腹进行指压。用指尖进行有可能会伤到肌肤。

  2、决定好部位后再按压

  绝对不可以旋转磨擦。这也是造成肌肤受伤的塬因。决定好部位后再按压该处。

  3、配合呼吸

  按压穴道时,配合呼吸是非常重要的。一边吐气一边慢慢地按压穴道约5秒。指压穴道约5秒后,这回再花约5秒一边吐气一边轻轻地放开穴道。

  关于脸部的穴道,因为肌肤比较薄,所以要注意不要像按压身体一样太用力了。要留意力道在稍微有点痛又很舒服的感觉下刺激穴道。此外,在用乳液保养过肌肤以后再进行为佳。

  刺激穴道只要记住位置及刺激穴道的方法,不论是在工作中、约会中、移动中甚至是边看电视时……随时随地都可以简单办到。


上一篇:艾灸治虚证高血压两大穴位
下一篇:治病保健的艾灸穴位的选取

精彩评论