迷迭香精油可以让注意力集中吗

  我们都知道,精油具有舒缓压力的作用。其实,精油的作用可不只是舒缓压力。经科学家研究发现,一些我们常用的精油,不仅可以美容养颜,还能养生呢!

  注意力不集中

  那在你的浴缸中加点迷迭香精油吧

  缘由:《国际神经科学杂志》发表的研究表明,在认知功能测试的过程中,处于迷迭香香味中的志愿者,她们的认知能力测试结果明显要比其他组志愿者得测试结果好。

 

  想拒绝甜食

  在你的浴缸中加点香草精油吧

  缘由:伦敦圣乔治医院的研究表明,闻香草香味的人比不闻这种味道的人,吃糖和巧克力都要更少。研究者认为这种香味引出了软色胺,该物质会减少对甜食的需求。

 

  郁闷

  在你的浴缸中加一点薰衣草香精吧

  缘由:《精神病学研究》的一项实验表明,研究对象在闻了薰衣草香味5分钟后,她们体内的压力激素皮质醇有所降低。

 

  睡眠差

  在你的浴缸中加点茉莉精油吧

  缘由:茉莉具有极佳的理气、开郁、安神、和中的功效;类似麻醉剂的属性,亦具有很好的镇静效果;能很好的帮助睡眠,提高睡眠质量。

 

  感冒

  在你的浴缸中加一点桉树精油

  缘由:这种精油的主要成分是桉油精,这种成分在很多非处方药中都有,该成分能让胸腔的黏液得到松缓。

 

  抽筋

  在你的浴缸中加点德国洋甘菊精油

  缘由:这种治疗经前综合征的药方含一种被称为“没药醇”的化学物质,能帮助身体的肌肉得到很好的放松作用。

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