脸部按摩操可以瘦出小V脸吗

  女人永远都在嫌自己的脸大,如何才能够让自己瘦出小V脸呢?看看小编给你推荐的3个瘦脸操吧,长期按摩不仅可以瘦脸,还能疏通经络强身健体哦!

  大笑瘦脸操

  双脚并拢弯曲的坐在椅子上,将头部往下放下并且闭上眼睛,上本身向前收缩弯腰,双手手肘弯曲向下,双掌握拳放在头前,进行慢慢的呼吸并且将姿势保持3秒钟。

  然后让双手的手臂弯曲向身体两侧打开平举,让胸廓完全够外扩,肩胛骨后仰,同时抬头,张大嘴巴大口吸气,保持3秒。

 

  头颈伸展运动

  先让左手手臂弯曲,用手掌心的根部位置扶住两颊的笑脸肌,将头部向前压下,力度要适中,并且缓慢呼吸。

  接着头部向右侧偏,用右手扶着头顶,手掌慢慢施力,将头部向后压下,充分伸展颈部肌肉,刺激水分流通。

  然后将双手的手掌打开放在脸颊上,也就是脸部颧骨下方,用手掌根部施力,轻轻打圈按摩10秒。

 

  表情肌按摩

  先让双手张开,将手掌心放在左右两侧的脸颊上,用手掌心轻轻的将脸向上提起,给脸颊稍微施加一点压力,再依次按摩颊肌和颊骨肌,保持微笑10秒钟的时间,嘴角上扬。

  然后双手顺着脸颊3的位置慢慢向上移动,用手掌心的根部位置压在嘴角两侧的笑肌上,分别向左右各轻轻拉到10秒钟时间,有助于恢复笑肌弹性和提高肌力。

  接着双手的手掌张开,将手掌根部放在眉头上,手掌心贴在额头的两侧,微微用力按压10秒向上提拉,这样能够刺激脸部的血液循环,防止衰老预防皱纹的产生,同时还能加速新陈代谢,起到非常有效的瘦脸效果。


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