专家推荐:肥胖儿童最佳心理治疗方案

  如今社会上有众多的儿童已经开始饱受肥胖的折磨,这些肥胖的儿童中,属于天生肥胖的并不多,很多儿童之所以会肥胖,关键是与后天的饮食不合理,运动量太少密切相关,儿童毕竟不是成人,他们不仅在生理上要饱受肥胖的痛苦,还要在心理上承担更多肥胖造成的困扰,所以,儿童减肥不仅是亟需解决的问题,肥胖儿童的心理问题同样是大家应该关注的,现在就来看看专家推荐的肥胖儿童心理治疗方案吧。

  1.对儿童进行肥胖病知识的教育:可以通过夏令营的方式,请专家对儿童教授肥胖病的知识,提高儿童对肥胖病后果的认识,使他们能够自觉自愿地接受减肥治疗。

  2.教孩子养成科学的饮食习惯:告诉孩子不要过快进食,最好能够定点吃饭,减少零食的摄入量。

  3.鼓励孩子多参加运动:教育孩子不要进食后就睡觉,不要在看电视时进餐,进食后要适当活动。

  4.鼓励孩子克服自卑心理:孩子如果太肥胖了,很容易受到同伴的讥讽,此时应鼓励孩子面对现实,积极主动地参与减肥并坚持到底。

  5.帮助孩子建立一套减肥方案:儿童减肥是一个需要长期进行的艰苦过程,需要父母及其他的家人的配合,像这样的情况,应该共同为孩子制定一个切实可行的减肥方案,减肥的效果才会更好。

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