健身教练:拉丁健美操N个特点

  健身教练:拉丁健美操N个特点!拉丁可以锻炼出优美的体形,而普通的健美操在这方面稍微逊色一些。原因在于拉丁健美操相比于普通健美操动作幅度更大,动作类型更全面。那拉丁健美操有什么特点呢?我们来了解下把。

  拉丁健美操特点1

  成套的拉丁健美操中具有360度转身,并且在转身的同时手腿一并协调。

  拉丁健美操特点2

  其跳动的动作中,不仅包含了直立起跳,也包含了水平斜跳,跨跳。对于跳的要求,更注重动作的轻盈与柔美,不注重跳的力量。

  拉丁健美操特点3

  是舞蹈与健美操的结合,比起一般的健美操更加美观,不单要求用力,也不单要求柔美,而在于柔中带刚,刚中带柔。

  拉丁健美操特点4

  速度快,普通健美操一般是两个节奏一个动作,而拉叮健美操是一个节奏一个动作。

  拉丁健美操特点5

  训练思维,经过长期训练,思维灵敏度可以大大提高。

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