苏子桃仁粥

配方:苏子20克 桃仁6克 大米100克 盐3克

制作:1.将紫苏子去杂质,洗净、烘干,打成细粉;桃仁去杂质,洗净;大米淘洗干净。

2. 把大米放入锅内,加水600毫升,放入桃仁,用武火烧沸,文火炖煮至八成熟时,加入紫苏子、盐、搅匀,继续煮至粥熟即成。

食法:每日1次,每次吃粥100克。

功效:祛瘀血,通便秘。肝炎血瘀便秘患者食用。

上一篇:兔肝杞贞汤
下一篇:消暑又养颜木瓜牛奶冻

精彩评论